Что такое потоотделение

Содержание

Когда потеть нормально, а когда — нет. Проверьте, всё ли с вами в порядке

Что такое потоотделение

Считается, будто потеть за пределами беговой дорожки или, положим, спортзала — неприлично. Якобы влага говорит об отсутствии надлежащей гигиены. Не поддерживайте эту ерунду!

Потеть — здорово (почти всегда), на какой бы из слогов в слове «здорово» вы ни поставили ударение. Другой вопрос, что потоотделение — явление многогранное, имеющее как очевидные плюсы, так и минусы. И все эти математические знаки стоит учесть. Начнём с начала.

Откуда берётся пот

Потоотделение прежде всего физиологический механизм. Примерно такой же, как тот, что заставляет глаза усиленно моргать и слезиться, если в них попала пыль; кожу — отвечать на ультрафиолет возникновением загара; желудок — вырабатывать кислоту при попадании в него пищи…

Пот — часть системы терморегуляции. Он выделяется, когда соответствующие отделы мозга (так называемый центр терморегуляции) фиксируют повышение температуры тела или температуры окружающей среды.

В такие моменты вегетативная нервная система подаёт сигнал: «Кажется, горим!» Потовые железы получают нервный импульс, заставляющий их протоки интенсивно сокращаться, впитывая влагу из окружающих тканей и выбрасывая её наружу. Так на поверхности кожи образуется пот. Затем он испаряется. И этот процесс снижает температуру кожного покрова, а вместе с ним, благодаря кровотоку, и организма в целом.

По поверхности нашего тела неравномерно распределены от 2 до 4 миллионов потовых желёз. Их концентрация выше под мышками, в паховых складках, на ладонях, ступнях и лице.

Потеть необходимо каждому. Недостаточная потливость (ангидроз), когда по тем или иным причинам потовые железы выносят на поверхность кожи слишком мало влаги, может быть чревата перегревом и тепловым ударом.

Чрезмерная потливость (гипергидроз) с физиологической точки зрения не то чтобы страшна, но приносит серьёзный психологический дискомфорт. Который особенно неприятен, если излишки пота ещё и пахнут.

Почему люди потеют, даже когда не жарко

Усиление потоотделения в жару либо при физнагрузках, в общем-то, предсказуемо и понятно. Так, экстренно снижая температуру путём испарения влаги с кожи, организм реагирует на перегрев. Однако существуют состояния, повышения температуры при которых нет, а чрезмерная потливость — есть. Такой пот, появляющийся без перегрева, называют холодным.

Причины того, что нас бросает в пот без перегрева, могут быть весьма разнообразны. Вот несколько распространённых вариантов.

1. Сильные эмоции или стресс

О бессознательной защитной реакции «бей или беги» Лайфхакер уже писал. Сильные эмоции и переживания наш мозг трактует как сигнал приближающейся опасности и мобилизует организм: а вдруг придётся вступать с кем-то в бой или спасаться бегством?

Даже если вы вовсе не собираетесь драться с шефом или бежать с планёрки, ваше тело всё равно готовится к повышенной активности. Превентивное потоотделение — один из элементов этой подготовки.

Вдруг вы будете рвать врага слишком быстро и моментально перегреетесь? «Ну не-е-ет», — говорит симпатическая нервная система и запускает процедуру терморегуляции заранее, награждая внешне абсолютно спокойного вас влажными ладошками и вспотевшей спиной.

2. Употребление острой пищи

Работа потовых желёз резко усиливается при употреблении богатых специями (горчицей, хреном, красным и чёрным перцем, карри, луком, чесноком, кориандром, имбирём…) блюд. Также покрываться испариной нас нередко заставляет алкоголь. Такой тип потения называют пищевым потоотделением.

3. Некоторые заболевания

Потливость нередко сопровождает болезни, связанные с повышением температуры. Например, ОРЗ, грипп, ангину, всевозможные инфекции. Внезапно же выступающий холодный пот может быть побочным эффектом, в частности:

  1. Гипогликемии (резкого снижения уровня сахара в крови).
  2. Приёма синтетических гормонов щитовидной железы.
  3. Приёма некоторых видов обезболивающих, включая морфин.
  4. Всевозможных болевых синдромов.
  5. Рака.

Кстати, важное уточнение! Обязательно навестите терапевта, если вместе с усилившейся потливостью вы наблюдаете следующие симптомы:

  1. Боль в груди.
  2. Сильное головокружение.
  3. Сложности с дыханием.

Они могут свидетельствовать о серьёзных проблемах с сердцем.

Также поводом для обязательной консультации с медиком является постоянная потливость, не прекращающаяся в течение суток и более.

4. Курение

Помимо прочих неприятных эффектов, которые оказывает на наш организм никотин, он ещё и стимулирует производство ацетилхолина. Это химическое соединение в том числе заставляет активнее работать потовые железы. Много куришь — больше потеешь. Связь тут однозначна.

5. У женщин — беременность или менопауза

Гормональные колебания, связанные с вынашиванием ребёнка и климаксом, также нередко сопровождаются повышенной потливостью. И это естественный процесс.

Почему пот пахнет

Потовые железы не одинаковы. Существует два их вида, которые образуют пот принципиально разного состава.

Эккриновые железы

Собственно терморегуляционные элементы. Они составляют около 75% потовых желёз, располагаются по всему телу и активно работают уже с рождения. Вырабатываемый ими пот не имеет цвета и запаха, поскольку на 99% состоит из воды. На поверхность он выводится через специальные протоки, внешне похожие на мельчайшие поры.

В нормальных условиях эккриновые железы выводят около 0,5 л влаги ежедневно. Но при жаре, физической активности, стрессе и так далее объём пота может достигать 10 л в день.

Именно благодаря эккриновому поту дети, даже если они носятся по жаре и оказываются насквозь мокрыми, запросто могут обходиться без антиперспирантов и душа в течение дня. Функцию терморегуляции система потоотделения отрабатывает на отлично, но при этом совершенно не пахнет. То ли дело ситуация со следующим видом потовых желёз…

Апокриновые железы

Их примерно 25% от общего числа потовых желёз. Они крупнее, чем эккриновые, и располагаются лишь на строго определённых участках кожи: в подмышечных впадинах и складках паховой области, на лбу и волосистой части головы. Активизируются апокриновые железы лишь после достижения полового созревания.

Производимая ими влага выбрасывается на поверхность кожи не напрямую, как в случае эккриновых желез, а в волосяные фолликулы. Так, поднимаясь по волоскам, на коже выступает апокриновый пот — молочного цвета липкая жидкость, в которой, помимо воды, содержится внушительная доза жиров, белков, гормонов, летучих жирных кислот и других органических соединений.

Считается, что именно этот вид пота во многом определяет специфический запах каждого человека. Кстати, другое название апокриновых желёз — железы полового запаха.

Смешиваясь с бактериями, живущими на поверхности кожи, становясь для них хорошей средой для размножения, питательный апокриновый пот (если его не смывать) приобретает резкий неприятный запах.

Но даже если вы будете принимать душ каждые 20 минут, от полового запаха вам не избавиться. По крайней мере, до тех пор, пока с возрастом репродуктивная функция не начнёт угасать, попутно «закрывая» апокриновые железы.

Что сделать, чтобы не потеть

…Или хотя бы потеть не так сильно. Вопрос актуальный, особенно в тёплый сезон. И ответ на него в целом содержится в информации, приведённой выше.

Полностью избавиться от пота вам не удастся: как минимум нормальные пол-литра испаряться с вашей кожи так или иначе должны каждый день.

При жаре, активных физических нагрузках, инфекционных заболеваниях количество влаги естественным образом растёт, и этому надо радоваться, а не препятствовать: испарение пота позволяет вашему телу функционировать в нормальном температурном режиме.

Единственное действие, которое важно предпринимать в подобных ситуациях, — это пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания.

В остальном же управление потоотделением предполагает прежде всего коррекцию образа жизни и ежедневных привычек:
  1. Носите дышащую одежду, в которой не будет жарко.
  2. Избегайте стрессов и чрезмерных эмоциональных реакций.
  3. Уберите из рациона продукты и напитки, активизирующие работу потовых желёз.
  4. Бросьте курить.
  5. Если повышенную потливость вызывают применяемые вами лекарства или существующие заболевания, поговорите с врачом об альтернативных методах лечения.
  6. Используйте антиперспиранты и делайте это правильно.



И помните: потоотделение — ваш друг, а не враг. Относитесь к этой физиологической особенности бережно и с благодарностью.

Источник: https://lifehacker.ru/pot/

Зачем человек потеет и особенности механизма потоотделения

Что такое потоотделение

Потоотделение – процесс образования и выделения на поверхности кожи неокрашенной жидкости, соленой на вкус. Роль потоотделения чрезвычайно важна для нормального протекания процессов жизнедеятельности организма.

Потовые железы человека выделяют на поверхность эпидермиса секрет (пот) жидкой консистенции, вывод которого наружу через поры обеспечивает внутренний водно-солевой обмен, регулирует метаболизм и охлаждает тело. Пот оказывает положительное воздействие на кожу.

Вместе с ним наружу выводятся вредные токсины и вещества, а путем его испарения осуществляется процесс терморегуляции.

Состав

Теперь давайте выясним, какой состав пота. Если составить краткий список, то на 98-99% пот — это бесцветная жидкость, состоящая из воды, остальные 1-2% распределяются на соли, мочевину, азотистые соединения и другие продукты жизнедеятельности.

соли натрия и калия придают поту соленый привкус. Впоследствии они способствуют выделению хлоридов, которые участвуют в поддержании нормы водного баланса. При обезвоживании организм теряет влагу, и их концентрация увеличивается.

При рвоте и избыточном потоотделении, они, наоборот, теряют концентрацию и показатели снижаются.

Для чего делают анализ пота на хлориды? Заболевание «муковисцидоз» часто встречается у детей, от анализа на хлориды зависит результат диагноза. Проведя детальный химический анализ, в состав пота можно включить такие биологически активные добавки, как феромоны. 360 мг азота в сутки выводится вместе с потом.

На уровень потоотделения оказывает влияние пища, входящая в повседневный рацион, уровень физической активности и наличие заболеваний. Также на интенсивность выделения пота влияет жара. Кислотно-щелочное равновесие состава пота оказывает полезное воздействие на поверхность эпидермиса, при его нарушении появляются вредные организмы.

Исследователи Петров И. М. и Петров М. Н. обнаружили, что путем анализа информации воды, которая присутствует в поте, можно получить информацию о заболеваниях человека. Это опубликовано в работе «Информационный анализ пота» (журнал «Успехи современного естествознания.» – 2007. – № 6 – С. 85-86).

PH и удельный вес

Теперь вы знаете, из чего состоит пот, давайте разберемся в его водородном показателе. Борьбу против бактериальных и грибковых инфекций поддерживает нормальная кислая реакция кожного покрова. Щелочные раздражители наносят вред эпидермису с повышенным уровнем кислотности.

Кислотный пот может оставлять на одежде пятна, вывести которые трудно. Чем ниже солевой показатель, тем более кислый пот выделяет вспотевший.

Под действием медикаментов и при физических нагрузках человеческий организм производит пот с более низкой кислотностью, нежели испарина при высокой температуре.

Потовые железы, расположенные по всему телу, по формуле вычисления pH имеют значение в диапазоне от 3,8 до 5,6, а впадины подмышек и область паха — в пределах от 6,2 до 6,9. Удельный вес пота также рассчитывается по формуле и его значение колеблется между 1,001 и 1,006, в редких случаях достигает 1,010.

Причины потливости могут быть различными. Например, гипергидроз сопровождает ярко выраженная потливость, с наиболее неприятным кислым «ароматом». В лечении данного заболевания активно используются витамины В, Е, А. Витамин D при нехватке увеличивает объемы пота и может стать причиной развития рахита у детей.

Объем потоотделения

Если бы мы лишились возможности потоотделения, то смогли бы прожить всего лишь полчаса! Каждые пять минут наша температура возрастала бы на один градус, в результате — гипертермия и летальный исход. Если вы всегда считали, что потеть – это вредно, пора менять свое мнение.

Какое количество пота способен вывести организм? Потовая система все время обеспечивает беспрерывное выделение пота от 500 до 700 мл в день. Объем потоотделения у людей, находящихся в тропическом климате, вполне может достигнуть от 5 до 12 литров в день. Обезвоживание наступает при выделении пота объемом 3 литра в час, это максимальный показатель.

Физиология — краткий обзор

Выделение пота – это не лишь фильтрация воды, а сложный физиологический процесс. Бывает заметное и незаметное выделение пота. На его интенсивность воздействуют мышечные нагрузки или повышенная температура окружающей среды.

Продолжительная малоинтенсивная работа также увеличивает выделяемые объемы потоотделения. При недостаточности почечной функции, нормальная работа системы потоотделения незаменима.

Физический труд уменьшает приток крови к почкам, наблюдается резкое снижение давления в капиллярах почечных клубочков и нарушение мочеобразования, однако процесс потоотделения хорошо компенсирует образовавшийся недостаток, возлагая на себя выделительный процесс.

Испарение пота входит в число инструментов терморегуляции. Данный процесс охлаждает вспотевшие участки.

Механизмы теплового потоотделения в спокойном состоянии и в состоянии эмоционального возбуждения и повышенной температуры разнятся. Эту разницу кратко рассмотрим на собственном примере.

Все мы знакомы с «холодным» эмоциональным потом и потом, который выделяется при занятиях спортом или под воздействием колебаний температуры окружающей среды.

Разделяют апокринные (большие) и эккринные (малые) потовые железы. Если сложить их общий размер, то образуется число, в размерах равное 5 кв. м!

Задача апокринных не связана напрямую с термозащитой, их задача — гуморальная регуляция поведения. Специфическая жидкость, которую производит эта железа, отличается по составу, не только у мужчин и женщин, а и у людей одного пола. Секрет не производится все время, он появляется под воздействием различных факторов и фаз менструального цикла.

 Физиология определила их место на нашем теле — это паховая зона и впадины — подмышечные зоны. Вещество, которое выделяется их секретом, может привлечь или оттолкнуть особей противоположного пола, а сами они всегда связаны с волосяным покровом на теле.

Пик их активности припадает на период полового созревания и слабеет на протяжении жизни, по мере взросления и старения.

А в чем же польза эккринных желез? Они повышают возможность кожи убивать бактерии за счет выработки соединений, придающих кислую реакцию эпидермису и играют важную роль. Основная их задача и польза – это процесс терморегуляции, вывод токсинов через кожу, возможность потоотделения в стрессовом состоянии и защита от перегрева.

Полезные свойства потоотделения

Потоотделение жизненно необходимо человеку. Нормальная работа внутренних систем без нее невозможна. Все мы плохо переносим удушающую жару, изнурительную физическую работу, состояние стресса или дикого волнения. Но, благо, жизнь предоставила нам спасительный механизм, который охлаждает и играет на нашей стороне и полезно действует на процессы жизнедеятельности.

Потоотделение происходит рефлекторно и контролируется нервной системой. Терморецепторы кожи выполняют функцию датчиков внутренних органов и мышц. При перегреве вспотевшему на помощь приходит сигнал, который незамедлительно посылается нервными путями в мозг, до самых нервных волокон.

Мужчины и женщины пахнут по-разному

Потный аромат женщины имеет более кислый оттенок, а запах мужского потоотделения пахнет неприятно.

Ответ кроется в особенностях мужского и женского метаболизма, который имеет характерные черты.

Женскому организму свойственно наличие сапрофитов — веществ, относящихся к коккам, из-за этого потный аромат женщины имеет более кислый оттенок, а за запах мужского потоотделения в ответе липофильные дифтероиды, в связи с чем он так неприятно пахнет.

Женские апокринные железы менее активны, чем мужские.

Подробнее о запахе пота рассказывает член-корреспондент РАМН профессор Ю. В. Лобзин в своей работе (подробнее здесь), где исследователь доказывает, что даже мыло влияет на этот параметр.

Виды пота

Можно выделить пот нескольких видов и различные причины, почему у него неприятный аромат. Отличия заключаются в консистенции и веществах, находящихся в выделениях пота. Например, повлиять на окрас пота можно железом, йодом, медью, введенными внутрь организма.

Если вы подвержены стрессу или эмоциональное состояние разрушает страх и волнение, вы будете потеть и пот будет иметь густую консистенцию и плохо пахнуть. Пот, возникающий при занятиях спортом, имеет больше молочной кислоты в своем секрете, благодаря чему наружу выводится большое количество шлаков и токсинов.

Вот почему заниматься спортом полезно. Правильные и умеренные движения до пота – формула здоровья!

Людям, страдающим сахарным диабетом, изменениями в размере массы тела или нарушенным метаболизмом, характерна повышенная потливость. Пожилые люди, как правило, обильно потеют в любое время суток и имеют повышенную потливость.

Запах и причины его появления

Ежедневно мы хорошо ощущаем тысячи ароматов и этот процесс кажется нам естественным и обычным. Хотя на самом деле, процесс обоняния относится к категории сложных. Что же провоцирует потный запах?

Запах зависит от химической формулы, а каждый тип запаха имеет индивидуальный состав. Множество бактерий, которые живут на теле, питаются секретами сальных и потовых желез. Сильный запах не свойственен для поедаемых ими веществ, неприятно пахнут как раз эти самые обжоры-бактерии. Витамины-антиоксиданты помогут уменьшить неприятный аромат.

Чаще всего потеет паховая зона и зоны подмышек, кожа лба, лица и ступней. Подмышечные зоны и область паха характеризуются особым потоотделением, с повышенным содержанием холестерина и липидов. Это обусловлено апокринными железами, которые присущи только этим зонам. Их работа связана с эмоциональным состоянием, а потоотделение отличается резким неприятным ароматом.

Вот почему не только мужчины и женщины, а и пожилой человек или каждая, отдельно взятая особь, потеет и источает характерный только ей аромат. Наши рецепторы, правда, не столь развиты, чтобы четко улавливать разницу отдельно каждого. Разве не удивительно сколько всего кроется, в казалось бы обычном процессе потоотделения и насколько важно для нас потеть?

Источник: http://ogidroze.ru/vidy/chto-takoe-pot.html

Из чего состоит пот

Что такое потоотделение

Каков состав пота человека? Из всей жидкости, которая составляет человеческий организм, пот занимает не последнее место. Регулировка температурного режима, выведение токсичных веществ – выделение пота необходимо для нормального функционирования систем органов и тканей. Так что такое пот и почему он так важен для организма человека? Ответы – в данной статье.

Химический состав пота

Уже давно известно, что потная жидкость – это раствор, в состав которого входит вода (99%) и различные примеси веществ, основные из которых: аммиак, мочевина и натрия хлорид.

Также в человеческом поте есть кислоты (лимонная, аскорбиновая, молочная), фосфор, сера, белок, магний, калий и кальций.

Участвуя в выделительном процессе, пот схож по составу с мочой, поэтому часто при болезнях почек запах пота напоминает запах мочи.

Как правило, химические компоненты пота не меняются. Интересен тот факт, что пот, выделяемый на различных участках тела, различается по составу. Так например, хлоридов больше всего в потной жидкости в области шеи, а меньше – в коже области бедер, голеней и на кистях рук.

Пот каждого человека состоит не только из химических соединений, но и летучих веществ, которые помогают с выбором партнера. Феромоны не воспринимаются на уровне обоняния, однако нос человека их чувствует и подает сигнал в мозг. Так происходит неосознанное влечение к определенному сексуальному партнеру. Получается, что состав пота либо привлекает, либо отталкивает потенциальных претендентов.

Как работают потовые железы

За функционирование в организме желез пота отвечает вегетативная нервная система. Рецепторы, отвечающие за терморегуляцию, расположены по всей поверхности кожи, на внутренних органах и мышечной ткани.

Как только где-нибудь начинается повышение температуры, происходит перегрев тела от физических нагрузок, вследствие болезни или стресса, они направляют в мозг соответствующий сигнал. Через нервные окончания он достигает потовых желез и заставляет её реагировать – выделять пот.

Весь процесс протекает без прямого осознания человека, поэтому контролировать потоотделение никто не способен.

Где находятся железы пота

Потовые железы локализованы в среднем слое кожи. Их протоки выходят наружу и вырабатываю специальный секрет – потную жидкость. Эти железы есть на всей поверхности кожи (их общее количество равно 2,5 млн), однако на некоторых участках их больше всего — это лоб, кожа лица, ладоней, складки подмышек и паха.

Виды потовых желез

Есть 2 типа желез, вырабатывающих пот:

  1. Эккриновые железы. Они расположены на 75% участков тела и функционируют с момента появления на свет. Их основная задача — регуляция температуры нашего тела: испаряясь с поверхности кожи, потная жидкость охлаждает ее, защищая её от перегревания. Пот, вырабатываемый этими железами, прозрачный, содержит соли и токсичные элементы.  Эккриновые железы вырабатывают пот в больших количествах, чем вторая группа желез. Затем потная жидкость выходит наружу через специальные поры и протоки.
  2. Апокриновые железы располагаются на 25% участков тела. Они крупнее эккриновых желез и локализованы в определенных местах: в зоне подмышек, промежности и на лбу. Они начинают действовать в подростковый период и не участвует в процессе терморегуляции. Секрет деятельности этих желез выделяется не на поверхность кожных покровов, а через волосяные фолликулы. Это происходит в состоянии волнения, напряжения, боли или двигательной активности. Работа этих желез продолжается всю жизнь, постепенно останавливаясь с наступлением гормональных перестроек. Апокриновые железы производят жидкость молочного цвета, в которой содержатся различные белки, жиры, гормоны и летучие кислоты. Секрет этих желез богат органическими компонентами, которые разлагаясь, образуют на теле человека резкий характерный запах. Именно его называют индивидуальным потным запахом, который обладает способностью воздействовать на людей противоположного пола. Поэтому апокриновые железы иногда называют железами полового запаха.

Откуда появляется запах пота

Пот, который выделяется через поры, ничем не пахнет. Он содержит в себе липиды – отличную среду для развития бактериальной микрофлоры, например, стафилококков.

Эти бактерии ускоряют процесс разложения органических веществ пота и отмерших клеток кожи. В итоге получаются жирные кислоты и аммиачные соединения, которые и источают неприятный запах.

У людей, которые часто едят острое, употребляют лук и чеснок или принимают определенные лекарства, запах более резкий и неприятный.

Количество пота

Любой человек, который не страдает от болезни, постоянно выделяет пот, однако с различной интенсивностью. Даже если организм отдыхает во время сна, при нормальной температуре воздуха выделяет около 600 мл пота. При этом работают не все железы.

В жаркое время и в периоды активной физической деятельности потоотделение становится обильным – за сутки выходит около 10 литров пота. Люди, постоянно проживающие в тропической местности, выделяют 12 литров потной жидкости.

Если температура окружающей среды достигает 50℃ и выше, то за пару часов вырабатывается примерно 4 литра пота. Максимальная работа желез, производящих пот, (3 литра в час) грозит обезвоживанием всех систем организма.

В целом за всю жизнь (60–65 лет) человек выделяет чуть более 20 тысяч литров жидкости под названием пот.

Активную выработку пота провоцируют нейромедиаторы – вещества-посредники: ацетилхолин, мускарин и адреналин. А вот атропин, наоборот, способствует сокращению выделения пота.

Выделение пота у мужчин и женщин

Мужчины потеют чаще и интенсивнее, чем представители прекрасного пола. Если создать ситуацию, где каждый получит равную долю нагрузок, женщина всё равно будет потеть в 2 раза меньше. Такое расхождение, по мнению специалистов, связано с эволюционными процессами для каждого пола.

На ранней стадии человеческого развития мужчины были активными в большей степени: они охотились, защищали свое жилище и больше двигались. Вследствие этого, их способность потеть была больше. Есть и другая причина – мужчины в целом крупнее женщин, поэтому в их организме больше жидкости.

Апокриновые железы у мужчин также развиты лучше.

Выработка пота – польза или вред для организма

С чем связано возникновение пота? Медицинские специалисты при помощи различных методик изучали процесс потоотделения. Так например, они определяли потерю веса через равное количество времени, улавливали влагу в специальных камерах, применяли электрометрические методы, абсорбировали пот с поверхности кожи т.д.

В итоге выяснилось, что состав пота способен меняться из-за воздействия внешних и внутренних факторов: питание, образ жизни, климатические условия, место работы. Как бы то ни было, выделение пота – физиологический процесс, необходимый для нормальной работы всего организма.

Примерно 2% людей в мире страдают от такого заболевания, как гипергидроз – повышенная потливость. Он может быть общим (потеет все тело) или местным (потеют некоторые участки).

Само по себе данное явление неопасно для здоровья, однако приводит к другим проблемам: невозможность нормально жить и работать, развитие комплексов и т. д. К гипергидрозу склонны те люди, которые страдают от полноты, имеют заболевания эндокринной системы, болезни почек.

В таких случаях нужна помощь врача: устанавливается причина повышенной потливости и назначается соответствующее лечение.

Наличие в потной жидкости хлоридов – результат употребления соленой и другой специфической пищи. Благодаря выделению хлоридов через пот, нормализуется кислотно-щелочной баланс и обмен веществ.

Иногда в потной жидкости хлоридов становится слишком много – это признак таких нарушений, как:

  • Отравление;
  • Болезнь почек и мочевыделительной системы;
  • Обезвоживание организма;
  • Муковисцидоз (наследственное заболевание с поражением всех органов).

В подобных случаях нужно обратиться к специалисту и сделать анализ на содержание хлоридов, чтобы вовремя выявить опасное заболевание и начать лечение.

Если никаких проблем со здоровьем не обнаружено, бороться с излишней потливостью можно, соблюдая простые советы:

  • Мыться минимум дважды в день;
  • Пользоваться дезодорантами: косметическими или натуральными (солевыми);
  • В особо важных случаях потоотделение помогут остановить антиперспиранты.

Источник: http://zapahpota.ru/sledy/sostav-pota.html

Гипергидроз: симптомы, причины, лечение повышенной потливости

Что такое потоотделение

Гипергидроз – это патологическое состояние, сопровождающееся повышенным потоотделением по всему телу (общая форма) или только на отдельных участках (локальная форма) – в подмышечных впадинах, на стопах или ладонях, в крупных складках. Локальные формы гипергидроза встречаются чаще.

Причины гипергидроза Симптомы и диагностика гипергидроза Лечение гипергидроза Медицинские антиперспиранты Ионофорез Лечение ботулотоксином Инвазивные методы лечения гипергидроза Лечение гипергидроза в домашних условиях

Причины гипергидроза

Потоотделение – это физиологический процесс, который выполняет важные функции:

  • является частью механизмов терморегуляции;
  • способствует выведению из организма лишней жидкости и вредных веществ;
  • защищает кожу от высыхания.

За образование пота в организме человека отвечают потовые железы, расположенные в дерме кожи практически по всей поверхности тела (кроме области гениталий).

Регулируется работа этих желез симпатическим отделом вегетативной нервной системы, которая активируется в ответ на любые стрессовые ситуации, поэтому повышенное потоотделение в подобных условиях – это нормальная реакция.

Но когда человек успокаивается, его кожа подсыхает и потоотделение прекращается. Появление же гипергидроза в спокойном состоянии – это всегда признак того, что в организме что-то происходит неправильно или больной ведет себя неправильно.

Поэтому прежде чем начинать принимать какие-то меры для уменьшения потоотделения, стоит выявить причину возникновения этого состояния. Устранение выявленного этиологического фактора в большинстве случаев помогает справиться с гипергидрозом без специального лечения.

К возможным причинам повышенного потоотделения относят:

  • Заболевания нервной системы (в особенности вегето-сосудистую дистонию, неврозы, повреждение гипоталамуса).
  • Эндокринные расстройства (гиперфункцию щитовидной железы, сахарный диабет и т.д.).
  • Инфекционные заболевания (туберкулез).
  • Ревматизм.
  • Патологические состояния, сопровождающиеся повышенной температурой тела.
  • Хронический стресс.
  • Прием некоторых лекарственных средств (например, антидепрессантов, пропранолола).
  • Онкологические заболевания.
  • Хронические интоксикации, в том числе наркоманию и алкоголизм.

Помимо этого, выделяют такое понятие, как физиологический гипергидроз, который появляется при некомфортно высокой температуре воздуха на улице или в помещении, физическом напряжении и, как уже говорилось выше, стрессовых ситуациях, эмоциональном возбуждении, страхе.

Не стоит забывать и о несвязанных с состоянием здоровья факторах, способных спровоцировать повышенное потоотделение. К ним относят:

  • Несоблюдение правил гигиены.
  • Ношение одежды из синтетических материалов.
  • Ношение тесной обуви, изготовленной из искусственной кожи и резины.
  • Выбор гардероба не по сезону.

Помимо этого, гипергидроз (особенно общий) может быть наследственной проблемой. В подобных случаях сильная потливость возникает уже в детском возрасте при отсутствии у ребенка любых сопутствующих и провоцирующих заболеваний.

Симптомы и диагностика гипергидроза

Основные проявления гипергидроза – это влажные руки, ноги, струйки пота, стекающие по телу, мокрая одежда и, возможно, неприятный запах, исходящий от человека. Врач может оценить выраженность гипергидроза визуально – при осмотре больного или его вещей (по размерам влажных пятен).

Помимо этого, для выявления гипергидроза применяются специальные диагностические методы:

  • Йодно-крахмальная проба Минора. Суть ее состоит в следующем: на обследуемые участки тела пациента наносят раствор йода, после высыхания которого притрушивают пятно крахмалом и следят за реакцией. При выделении пота йод растворяется и вступает в реакцию с крахмалом, от чего места, на которых выделился пот, чернеют. По размерам почерневшего пятна врачи определяют зону повышенного потоотделения и соответственно объемы предстоящего лечения.
  • Количественные методы исследования (в клинической практике применяются редко) – гравиметрия, эвапометрия.

Лечение гипергидроза

Современная медицина располагает различными методами лечения гипергидроза:

  • безоперационными – применение медицинских антиперспирантов, ионофорез;
  • малоинвазивными – инъекции ботулотоксина;
  • инвазивными – симпатэктомия, кюретаж, лечение лазером.

Начинают лечение обычно с наименее инвазивных способов – антиперспирантов и ионофореза. И только если они не дают желаемого результата, проводят инъекции ботоксом или оперативное вмешательство.

Медицинские антиперспиранты

Эти средства могут использоваться для области подмышек, рук, стоп и даже лица. По своему действию они похожи на косметические антиперспиранты, однако концентрация активных веществ (обычно солей алюминия) в них намного выше.

Врач подбирает антиперспирант в зависимости от формы гипергидроза и дает рекомендации относительно его использования, поскольку при неправильном применении подобных средств может появиться сильное раздражение кожи.

Медицинские антиперспиранты эффективнее наносить на тело вечером, когда потоотделение понижается. Кожа должна быть абсолютно сухой, не распаренной, не поврежденной, поэтому после депиляции желательно несколько суток не пользоваться антиперспирантом и всегда выжидать 20-30 минут после ванной или душа.

Ионофорез

Ионофорез – это достаточно эффективный и безопасный метод лечения гипергидроза. Суть данного метода заключается в том, что токи и ионизирующие вещества, проходя через кожу, «выключают» потовые железы.

Во время процедуры ионофореза больной погружает стопы или кисти в специальные ванночки с водой, к которым подключается генератор тока низкого напряжения. Для области подмышек применяют специальные накладки. Продолжительность такого сеанса должна составлять 20-40 минут. Для получения результата необходимо 5-10 сеансов. Как только потливость начнет возвращаться, процедуры следует возобновить.

Противопоказаниями к применению ионофореза являются следующие состояния:

  • Беременность.
  • Наличие в теле вживленных водителей ритма сердца и металлических имплантов.
  • Заболевания сердца.
  • Эпилепсия.

Лечение ботулотоксином

Инъекции ботокса, широко используемые для омоложения, применяются и для лечения гипергидроза. При внутрикожном введении ботулотоксин блокирует передачу нервных импульсов от нервов к потовым железам и тем самым уменьшает выделение пота.

Особенно эффективен этот метод при аксиллярном (подмышечном) гипергидрозе. Проведение же подобных процедур на стопах и ладонях может привести к временному нарушению работы пальцев и хуже переносится пациентами из-за болезненности.

Однако опыт врача и специальные методики обезболивания дают возможность лечить ботулотоксином гипергидроз любой локализации.

Перед началом лечения пациентам проводят пробу Минора, позволяющую точно определить зону, в которой необходимо делать инъекции. После чего для уменьшения болезненности на подмышечную область наносят специальные анестезирующий гель и начинают вводить шприцом ботулотоксин. Эффект от применения данного метода лечения сохраняется 6-8 месяцев.

Противопоказания к применению ботулотоксина:

  • Миастения.
  • Острые инфекционные заболевания.
  • Нарушение свертываемости крови.
  • Прием антикоагулянтов.
  • Воспалительные процессы в местах предполагаемых инъекций.
  • Беременность.
  • Возраст меньше 16 лет.

Инвазивные методы лечения гипергидроза

Кюретаж – хирургический метод лечения аксиллярного гипергидроза. Суть заключается в механическом разрушении потовых желез с помощью специального приспособления – кюретки. Проводится данная процедура под местной анестезией, для введения кюретки на коже делается небольшой разрез.

Эффект после кюретажа сохраняется 4-6 месяцев, потом появляются новые потовые железы, однако такой повышенной потливости, как до операции, как правило уже не наблюдается.

Побочным действием применения кюретажа является временное нарушение чувствительности под мышками из-за повреждения нервных волокон.

Самый современный метод лечения гипергидроза – это применение лазера. Во время операции под кожу аксиллярной области через небольшой разрез вводится световод, после чего лазерный луч разрушает потовые железы. Восстановление после такой операции проходит намного быстрее, чем после обычного кюретажа.

Симпатэктомия – еще один метод лечения гипергидроза, заключающийся в пересечении или клипировании симпатических нервных волокон. При повышенной потливости ладоней проводится эндоскопическая торакальная симпатэктомия, а при гипергидрозе стоп – поясничная симпатэктомия. Осуществляются эти операции под общим наркозом.

По эффективности симпатэктомия является первой среди других инвазивных методов лечения гипергидроза, однако не исключает развитие ряда осложнений:

  • Компенсаторного гипергидроза других участков тела.
  • Болевого синдрома.
  • Воспалительных процессов.

Лечение гипергидроза в домашних условиях

В домашних условиях для уменьшения чрезмерной потливости и усиления эффективности применяемых методов лечения необходимо делать следующее:

  • Соблюдать диету. Не желательно употреблять очень горячую, острую пищу, какао, шоколад, крепкие чай и кофе.
  • Носить свободную одежду и обувь из натуральных материалов и обязательно по сезону, ежедневно менять нижнее белье, носки, колготы.
  • Несколько раз в день принимать контрастный душ, пользоваться антиперспирантами.
  • Не курить и не пить алкоголь.

Помимо этого, уменьшить выделение пота можно с помощью ряда народных средств:

  • Ванночек для рук и ног с добавлением отвара из лечебных трав (шалфея, коры дуба, ромашки, крапивы).
  • Обтираний потеющих мест спиртовой настойкой из хвоща полевого.
  • Приемом внутрь отваров из трав, имеющих успокаивающий эффект (мяты, мелисы, пустырника).

Однако вылечить гипергидроз только лишь домашними методами нельзя. При наличии повышенной потливости необходимо обязательно обратиться к дерматологу и пройти обследование, чтобы выявить причину этой неприятной проблемы.

Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог

10,330  1 

(36 голос., 4,60 из 5)
Загрузка…

Источник: https://okeydoc.ru/gipergidroz-simptomy-prichiny-metody-lecheniya/

Как у человека происходит потоотделение и сколько пота должно выделяться

Что такое потоотделение

Что такое потоотделение и зачем оно необходимо для организма человека? Это процесс, в ходе которого происходит выработка жидкого секрета потовыми железами. Пот не имеет цвета и запаха, на 98% состоит из воды. Благодаря потоотделению регулируется водно-солевой уровень, организм очищается от токсинов и не перегревается.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Аптеки скрывали действенное средство от ГИПЕРГИДРОЗА (повышенной потливости) просто потому, что им не выгодно лечить людей! Читать подробнее…

Важная необходимость

Зачем человеку нужен пот:

  1. Основной задачей пота является поддержание нормальной температуры тела, не превышающей отметки 37 градусов. Образовавшийся пот выходит наружу, испаряется и таким образом охлаждает все тело.
  2. Потовые железы очищают организм от токсинов, вредных продуктов обмена, химических веществ, входящих в состав лекарств. Кроме того, вместе с потом выходят такие ядовитые компоненты, как мышьяк, железо, ртуть.
  3. Потовые железы иногда берут на себя роль сальных желез. Например, на ладонях и подошве ног нет сальных желез, но там расположены потовые железы. Они увлажняют кожу и делают ее эластичной.
  4. Поддерживает в норме кислотно-щелочной баланс. В жидком секрете, выделяемом потовыми железами, содержатся хлориды. Они образуются в организме из-за употребления в пищу соленой и острой пищи. Благодаря выделению хлоридов вместе с потом нормализуется обмен веществ, и устанавливается баланс кислоты и щелочи.

Иногда в ходе обследования хлоридов обнаруживается выше нормы. Это может свидетельствовать об отравлении или обезвоживании организма, стать сигналом о начале патологических процессов в органах мочевыделительной системы.

Характеристика состава и механизма выработки пота

Как же происходит потоотделение? Функционирование потовых желез происходит под контролем нервной системы. Физическая активность, подъем температуры тела, прием горячих напитков или пищи, волнения вызывают реакцию рецепторов кожи, внутренних органов, мышц.

Нервные импульсы попадают в потовые железы и приводят к сокращению протоков. В результате происходит выброс пота. Он в своем составе имеет аммиак, креатинин, мочевину, аминокислоты, минеральные соли, токсины, продукты обменных процессов.

Всего насчитывается около 250 веществ, выделяемых вместе с потом.

В норме выделение пота становится больше во время занятий тяжелой физической работой, спортом, при жарком воздухе, приеме горячей пищи или напитков, а также во время волнений и стрессов.

Здоровыми людьми выработка пота происходит постоянно, но с различной скоростью и интенсивностью.

Сколько пота выделяется у человека? Даже в спокойном состоянии и при комфортной температуре окружающего воздуха за сутки человеческий организм выделяет около 650 мл пота.

В жаркие погодные условия или при физической активности потовые железы вырабатывают до 10 л жидкого секрета. На протяжении всей своей жизни человек теряет около 17 тысяч литров жидкого секрета.

Существует две разновидности потовых желез:

  1. Равномерно по всем участкам тела располагаются эккриновые железы. Они начинают функционировать с самого рождения. Основным предназначением является регулирование температуры тела человека за счет увлажнения кожных покровов. Пот бесцветный, состоит из солей и токсинов.
  2. В определенных участках тела (на лбу, в промежности, гениталиях) находятся апокриновые железы. Они крупнее эккриновых желез. Выделяемый железами секрет попадает не на кожу, а в волосяные луковицы. Функционирование их начинается лишь с периода гормональной перестройки в подростковом возрасте. Апокриновые железы не участвуют в регулировке температурного режима тела. Активизируются во время страха, боли, физической нагрузки. Пот имеет липкую консистенцию, молочный цвет. В состав входят жиры, белки, гормоны.

Отмечено, что тело женщины выделяет меньше пота, чем тело мужчины, даже при одинаковой физической нагрузке. Связано это с большей активностью апокриновых желез. К тому же тело мужчин крупнее и, соответственно, содержит больше воды.

Подозрительные изменения

Если со здоровьем человека все в порядке, то пот выделяется бесцветный или беловатого оттенка, без специфического запаха. Но пот содержит много липидов и других веществ, которые, распадаясь, становятся благоприятной средой для размножения болезнетворных бактерий.

При различных заболеваниях меняется состав, цвет и количество пота. Например, при заболеваниях щитовидной железы может снижаться или увеличиваться содержание йода. глюкозы в жидком секрете, выделяемом потовыми железами, увеличивается при сахарном диабете. Желчных кислот становится больше при патологиях печени.

Присоединение запаха аммиака или хлора может говорить о болезнях почек, печени. При этом на светлой одежде остаются пятна от пота желтоватого цвета. Следы синеватого оттенка могут появиться в результате воспалительных процессов в пищеварительном тракте.

Повышенное выделение пота называют гипергидрозом. Выделяют первичную и вторичную форму данного заболевания. С патологическими процессами в организме связана именно вторичная форма гипергидроза:

  1. Болезни дыхательной системы: пневмония, бронхит, туберкулез. Поэтому, если за последний месяц несколько раз наблюдалось повышенное образование пота во сне или в спокойном состоянии, нужно сделать рентген и обратиться к специалисту.
  2. Онкологические заболевания на начальной стадии часто сопровождаются повышенной потливостью, слабостью, может подниматься температура тела. Например, злокачественное образование надпочечников. Исключить проблему поможет УЗИ или МРТ.
  3. Проблемы с щитовидной железой (например, гипертиреоз) ведут к изменениям в гормональном фоне. Происходят сбои в терморегуляционном процессе.
  4. Повышение потливости может произойти из-за вегето-сосудистой дистонии. Происходят изменения в нервной системе, меняется артериальное давление. При малейших неблагоприятных факторах усиливается выработка пота.
  5. Лишний вес становится причиной гипергидроза в ночное и дневное время. В результате избыточных килограммов происходит нагрузка на все внутренние органы, и они начинают работать в усиленном режиме.
  6. Сахарный диабет изменяет гормональный фон, нарушает процесс теплообмена.
  7. Сильно потеть человек может на фоне ревматологического нарушения.
  8. Причиной проблемы становятся заболевания нервной системы на фоне стрессов, депрессии, конфликтных ситуаций, бессонницы.
  9. Никотин и алкоголь снижают тонус мышц и сосудов, потовые железы начинают работать неправильно. Любые движения приводят к затрудненному дыханию, слабости, болям в голове и потливости.
  10. Инфекционно-воспалительные процессы в организме, связанные с простудой, сопровождаются повышением температуры тела. Может ощущаться озноб, слабость. Потеют подмышки, лоб, ладони не только во время болезни, но и в период восстановления после болезни.
  11. Длительное и неправильное применение некоторых лекарственных препаратов приводит к тому, что организм через пот пытается избавиться от вредных химических соединений.
  12. Болезни мочевыделительной системы.

Если количество выделяемого пота стало больше, то следует обратиться к терапевту, который даст направления на анализы. По результатам обследования будет решен вопрос о дальнейшем направлении к узким специалистам. Возможно, потребуется помощь невролога, кардиолога, эндокринолога.

Лечебные действия

Лечение должно начинаться с профилактических мероприятий.

  1. Следует тщательно соблюдать личную гигиену: принимать душ, менять нижнее белье каждые сутки.
  2. Одежду выбирать только из несинтетического, дышащего материала (лен, хлопок, шерсть).
  3. В основе меню должны быть натуральные продукты, богатые витаминами и минералами. Готовые блюда должны содержать как можно меньше специй и соли. Ограничиваются или полностью исключаются газированные напитки, кофе и алкоголь.
  4. По возможности нужно избегать стрессовых ситуаций, волнений.

Распространенными средствами в борьбе с повышенным образованием пота являются:

  • прием препаратов, успокаивающих нервную систему (Персен, Ново-Пассит, Валериана);
  • метод ионофореза очищает поры, улучшает функционирование потовых желез;
  • гормональные препараты стабилизируют гормональный фон;
  • назначаются инъекции ботокса, которые блокируют работу потовых желез.

Дезодоранты и антиперспиранты способны бороться с повышенной потливостью. Действие большинства из этих косметических средств направлено на блокировку работы потовых желез. Пот продолжает вырабатываться, но не имеет возможности выходить на поверхность кожи.

Рекомендуется использование натуральных дезодорантов, которые не только уменьшают выделение пота, но и оказывают лечебное действие.

Вы когда-нибудь пытались избавиться от гипергидроза (перестать так сильно потеть)? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне.

И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

  • постоянно мокрые подмышки
  • всегда носить только темную одежду
  • запах, которому “позавидует” бывалый грузчик
  • никогда не разуваться при людях
  • отпечаток всего тела на постели по утрам

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую потливость можно терпеть? А сколько денег вы уже “слили” на неэффективное лечение? Правильно – пора с ней кончать! Согласны?

Мы провели расследование и оказалось, что аптеки скрывают самые действенный препарат против потливости… просто потому что им не выгодно лечить людей! Читать историю >>

Источник: https://OPotlivosti.ru/proyavleniya/kak-proishodit-potootdelenie.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть